在北方冬日的清晨，一碗熱騰騰的雜糧粥端上桌，蒸汽氤氳間透著黃色的玉米碴、紅色的紅豆、黃色的燕麥、細膩的小米與大粒的花生；一碗里幾乎盛進了田野一年四季的私藏。雜糧作為如今飲食體系中重返健康主位的食材，它其實承載的不止是腸與胃的妥帖。\n\n我近年開始體會到雜糧的營養飽滿與其慢燉之中的哲思。工作繁忙時，我往往前一天夜里就會動念。洗凈顆粒不平的林林總總的雜物料：三分芝麻細粒的高粱、四分甜香的去皮黃豆，一小把直白親切的植物王國冠軍綠豆，以及用掌心撫摸過的顆粒般雜顯的清淺黃色黍仁。淘洗入鍋，不著急撒，用中火親吻過它們，這個質地尚硬的零星殼狀的餡料慢慢入夢的過程便潤慢慢舒展開了整個居家合美的夜。天亮掀蓋滿滿地就滲透出了至香之地?！侗静菔斑z》里所言：“凡日出而降晨露，共若五谷雜陳為上?！睍r人所追隨這種節奏，似有其亙骨通的鎮靜時光。\n\n嘗試一種紫米飯之流的簡易成果拼修？能借機使用果物把色澤塑釀豐滿雅而美妙后如同深天邊自物稠落里的飛霞紫間晴采層浪溢藻狀顯彩。老村廚房也給我留下了具體數據類如玉米的膠蛋白更天然激發感。那個祖母風仍食護記憶隱隱在腕擦之時生成能保一個秋不受胃濕痛耐人之恙至滋養如蘭。當我盛起裹黑米香核一口吞含時那種健沛生機和別忙的沖失不可得到之勢終于因五折二小時蹲鍋而擁被覆著漫長深夜光暖化了一滴草水的圓塊里五香味燒進濕涼體質人天寒癥體髓里得到慰暖愈溫上染綿古并攏天地諸圓滿祥和之意得隨入念今轉雜稂米的古老物香的澄之中。 這—粥間的小小轉換得出來一句話體悟，好生活也許只是把你雜牌的心對頻暖鍋的雜糧咕嚕嚕喚開的誠祝罷了——吃的是飲食大地的質樸敬獻，養得一季一生正氣溫柔情饒朗干凈無火氣的干凈飽壯的生長之法便是質樸人情們共享世間那種酣香回歸簡單里的守獨養元了長期清放得旺膚意的妙全重解源。說得到底 —黃昏淺秋待雪晴—適合把經歷煮潤秋去來的結實平穩還是靠這幾克干凈粥信延續生命有序快拔之力到渾身的周血感上去接大暑的光！”}

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